مكونات الفيتامين د

الفيتامينات عبارة عن مواد يحتاجها الجسم بنسب معينة، فالجسم يمكنه أن ينتج بعضها، والبعض الأخر يحصل عليه عن طريق الغذاء، ف التغذية السليمة تمد الجسم بكل ما يحتاج من عناصر وفيتامينات هامة، ولكل فيتامين فوائده وإستعمالاته والغذاء الذي يمكن الحصول عليه عن طريقه، ويمكن الحصول . لا يستطيع جسم الإنسان تصنيع فيتامين ج لذلك يُعد من المكونات الغذائية الأساسية المتوفرة بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل الخضروات والفواكه كما

2022-12-06
    كويزات ثقافة نموزج د
  1. مكونات حبوب فيتامين د
  2. الحديد، الزنك، المنجنيز
  3. أهمية الفيتامينات للأطفال
  4. ما هي أعراض نقص فيتامين د عند النساء